很多新手爸媽，有時(shí)可能因?yàn)橛齼杭记刹蛔悖狈?jīng)驗(yàn)，有時(shí)情急之下，情緒難以掌控，讓孩子遭受*的不平等對(duì)待。在現(xiàn)今的社會(huì)現(xiàn)狀，或許有更多的家庭及孩童，正飽受困擾，只是我們還未發(fā)現(xiàn)。如何減少、降低，甚至避免這些語言及肢體等*傷害，要學(xué)習(xí)正確的育兒技巧、疏通情緒，是刻不容緩的議題。

父母要學(xué)會(huì)控制情緒，別讓孩子成為消氣的工具

以長(zhǎng)年的臨床及調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)會(huì)「打孩子」的家長(zhǎng)占了七成多，所以你千萬不要覺得：「都什麼年代了，還在體罰?！瑰e(cuò)!很多父母認(rèn)為打小孩，是在「教育」，不是在虐待。但是，很多情況下，有些大人容易因?yàn)橐粫r(shí)的怒火攻心而失手，接下來就無限上綱、無法控制，最后執(zhí)法過當(dāng)，也造成無法彌補(bǔ)的遺憾，孩子的童年也因此烙下一層陰影。

其實(shí)，教養(yǎng)沒有絕對(duì)的SOP，適當(dāng)?shù)墓芙涛矣X得都可以接受，但千萬不要有一種心態(tài)：我是大人、我是爸媽，所以將對(duì)孩子的管教，視為一種「理所當(dāng)然」，最后可能會(huì)有無法挽回的經(jīng)驗(yàn)。如果，你發(fā)現(xiàn)當(dāng)情緒一上來，又無法掌控的時(shí)候，以下四步驟，歡迎參考看看。

父母必知：「?？绰犗搿顾牟襟E，延遲動(dòng)手的機(jī)會(huì)

「?！棺尯⒆影衙撔虻男袨橥Ｖ?。

首先，把孩子現(xiàn)在脫序的行為「停」下來，讓彼此有冷靜緩衝的時(shí)間。

例如：當(dāng)孩子一邊吃飯一邊玩時(shí)，家長(zhǎng)如果一直吼叫，情緒累積下來，可能就會(huì)動(dòng)手打孩子。更好的做法，假設(shè)當(dāng)孩子一邊吃飯又玩不停，我會(huì)直接停下來看著他，嚴(yán)肅的告訴孩子，吃飯的時(shí)候就要好好專心吃飯。

切記不要邊唸邊做手邊的事，孩子會(huì)把你說的話當(dāng)耳邊風(fēng)唷!如果他還是不聽，我真正停的意思就是「飯不要吃了」，親子都停下手邊正在進(jìn)行的事，讓孩子開始察覺父母生氣了。

「看」讓孩子看到父母生氣、嚴(yán)肅的表情。

「看」是讓孩子看到父母生氣、嚴(yán)肅的表情，同上所述，很多家長(zhǎng)犯的通病，常常是因?yàn)檫呑銎渌?，邊管教孩子，你的態(tài)度會(huì)讓孩子覺得，這一點(diǎn)也沒什麼。但當(dāng)你嚴(yán)正以待，一直盯著孩子，并明顯地表現(xiàn)你的情緒，通常孩子就會(huì)意識(shí)到大事不妙，也會(huì)比較收心不敢搗蛋。

「聽」聆聽孩子心裡的聲音。

「聽」是聆聽孩子的聲音，當(dāng)你已表達(dá)情緒時(shí)，別忘了也要讓孩子懂得表達(dá)自己，請(qǐng)孩子先談?wù)勊麅?nèi)心的感受，再問他父母為什麼很生氣 因?yàn)橛袝r(shí)候，孩子并不知道自己犯了什麼錯(cuò)，他不見得是故意，只是沒想得太多，如果急于懲罰，孩子就會(huì)不知道對(duì)錯(cuò)，下次也很容易再犯。

「想」對(duì)孩子的處罰方式哪些是有效的。

「想」是家長(zhǎng)自己想一想，什麼樣的「非體罰」處罰方式對(duì)孩子是有效的，我相信，「打」會(huì)使人聽從，但不會(huì)永遠(yuǎn)「信服」，一時(shí)的皮肉痛，時(shí)間久了疼痛感會(huì)消失，但是心理的陰影會(huì)一直存在，孩子永遠(yuǎn)只記得自己「引導(dǎo)的傷痛」及不愉快的回憶，卻很少會(huì)知道，自己做錯(cuò)了什麼，以及該如何改進(jìn)。除了體罰，還有很多可以處罰到孩子，例如：減少孩子的游戲時(shí)間、取消飯后點(diǎn)心……等等。