怎樣才能戒掉網(wǎng)癮？

心理學(xué)研究揭示，網(wǎng)癮是可以消除的。所謂的癮，指的是超出尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網(wǎng)，實際上也是一種成癮行為。診斷網(wǎng)癮行為綜合征的標(biāo)準(zhǔn)包括：

1. 上網(wǎng)已成為生活必需，產(chǎn)生心理和生理依賴。比如，網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧連續(xù)上網(wǎng)8小時甚至更久，沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中，忘記時間、忘記饑餓、忘記煩惱。

2. 終止上網(wǎng)便會出現(xiàn)戒斷癥狀，如感到空虛、煩躁、沖動等，一旦允許再次上網(wǎng)，這些癥狀便會消失。

正常上網(wǎng)者和網(wǎng)癮者的區(qū)別在于，前者能夠自我控制，不影響學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，后者則對上網(wǎng)產(chǎn)生強烈的渴求，不準(zhǔn)上網(wǎng)便出現(xiàn)戒斷癥狀。

網(wǎng)癮的形成機理與煙癮、酒癮、毒癮相似，是操作條件反射的形成、鞏固和習(xí)慣化的過程。消除網(wǎng)癮的辦法是逐步不強化，使上網(wǎng)操作減少并不和強化物結(jié)合。具體方法包括認(rèn)知行為療法：

1. 認(rèn)知：家長應(yīng)與孩子協(xié)商，明確學(xué)習(xí)和身心健康的重要性，指出網(wǎng)癮的危害。

2. 系統(tǒng)脫敏：制定減少上網(wǎng)時間的計劃，逐步達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的目標(biāo)。

3. 代替療法：尋找其他愛好替代上網(wǎng)，如游泳、打球等。

4. 厭惡療法：使用橡皮筋彈擊手腕，轉(zhuǎn)移壓制上網(wǎng)的念頭，并培養(yǎng)意志力。

關(guān)于戒網(wǎng)癮學(xué)校是否打?qū)W生

任何學(xué)校都沒有理由對未成年人實施暴力。所謂的戒網(wǎng)癮學(xué)校，如果有對學(xué)生實施體罰或者其他形式的暴力行為，都是違法的。雖然有一些學(xué)?？赡懿捎密娛禄芾砘蛘哕娪?xùn)夏令營等方式進行所謂的“糾正”，但這些都不應(yīng)該包括對學(xué)生的虐待和暴力行為。對于任何形式的校園暴力行為都應(yīng)該嚴(yán)厲打擊和制止。如果確實存在此類行為，可以向相關(guān)機構(gòu)舉報或?qū)で蠓稍＜议L和孩子都要明白，教育的目的是引導(dǎo)而非懲罰。遇到問題時應(yīng)該尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)或教育指導(dǎo)而非選擇暴力手段。我們應(yīng)共同努力，確保青少年的健康成長在一個安全、和諧的環(huán)境中得以實現(xiàn)。戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)校在法律上確實存在一些相關(guān)解釋和規(guī)定，但具體細(xì)節(jié)并非公眾所熟知。這類學(xué)校通常具有特殊的背景，因此在社會上有著一定的穩(wěn)定性和影響力。關(guān)于長沙倍騰青少年輔導(dǎo)學(xué)校是否存在問題或者是否有學(xué)生遭遇不幸的發(fā)生，我們需要對具體情況進行深入了解和分析。我們不能單憑個別案例就對學(xué)校下定論，需要公正客觀地看待每一件事。對于樓主提到的擔(dān)憂，建議尋求專業(yè)人員的幫助和解答。關(guān)于其他戒網(wǎng)癮學(xué)校的情況，每個學(xué)校都有其獨特的教育方式和理念，但由于涉及青少年教育問題，其教育方式和方法都需要受到嚴(yán)格的監(jiān)管和審查。至于為何存在那么多打?qū)W生的戒網(wǎng)癮學(xué)校，這是涉及多方面原因的問題，不僅僅是教育方式的不同，還有社會的接受度等復(fù)雜因素交織。對于戒網(wǎng)癮學(xué)校發(fā)生的命案，我們深感痛心。失去孩子的家庭無疑是遭受了巨大的打擊，需要社會各界的支持和援助。而對于這種現(xiàn)象的發(fā)生，我們應(yīng)該進行深刻的反思，是否我們的教育系統(tǒng)、法律制度和社會觀念都有需要改進的地方。未成年人是國家的未來和希望，他們需要我們的關(guān)注和保護。對于那些缺乏監(jiān)管和違規(guī)的學(xué)校，必須嚴(yán)厲打擊并追究相關(guān)責(zé)任人的法律責(zé)任。父母作為孩子的監(jiān)護人，也需要承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)，關(guān)注孩子的成長和教育問題。對于孩子出現(xiàn)的問題，應(yīng)該采取正確的方式進行溝通和引導(dǎo)，而不是簡單地將其送到所謂的戒網(wǎng)癮學(xué)校就萬事大吉。我們需要共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個安全、健康、和諧的環(huán)境，讓他們能夠健康快樂地成長。針對上述問題，建議家長和學(xué)校應(yīng)該加強溝通和合作，共同關(guān)注孩子的成長和教育問題。和社會也應(yīng)該加強對這類學(xué)校的監(jiān)管和審查力度，確保學(xué)生的權(quán)益得到保障。最后呼吁社會各界共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個更加美好的明天。對于是否應(yīng)該立即送孩子去某些教育機構(gòu)，許多家長內(nèi)心充滿了疑慮，擔(dān)心那里究竟是教育圣地還是人間地獄。在此，我要為他們點贊，因為他們開始意識到自己的選擇對孩子的人生有著重大影響。

在中國，父母之外，我們確實需要更多的專業(yè)機構(gòu)來為孩子提供心理疏導(dǎo)。面對那些人格尚未健全、缺乏責(zé)任感的父母，孩子們的未來堪憂。從幼兒園到研究生，頻繁出現(xiàn)的各種教育問題難道不應(yīng)該引起相關(guān)部門的高度重視嗎？我們的教育體系究竟出了什么問題？為何學(xué)生在學(xué)校不僅無法獲得人格尊嚴(yán)，甚至生命安全也受到威脅？

人民教育家陶行知曾說：教育是立國之本。盡管現(xiàn)在的教育硬件設(shè)施與幾十年前相比有了顯著的進步，各種先進多媒體設(shè)備進入課堂，為孩子們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但我們的教育理念似乎仍然滯后。至今，“網(wǎng)癮”未被明確界定為一種精神疾病，而家長們卻因此將孩子送入某些學(xué)校，最終導(dǎo)致悲劇發(fā)生。更令人震驚的是，社會輿論中竟還有支持的聲音。而相關(guān)機構(gòu)也總是在發(fā)生后才開始承擔(dān)責(zé)任。這種情況不僅是家庭的悲哀，更是整個社會的悲哀。

關(guān)閉一所問題學(xué)校，還有下一所出現(xiàn)。楊永信的戒網(wǎng)癮學(xué)校依然在不斷招收學(xué)生，許多家長尚未意識到他們的教育方式存在問題。何時才能主動提供正規(guī)的心理疏導(dǎo)服務(wù)，承擔(dān)起相關(guān)職責(zé)？還需要多少悲劇的發(fā)生，我們現(xiàn)在的狀況才能得以改善？

我們期望每一個孩子都能在一個健康、安全、尊重的環(huán)境中成長，不再受到任何形式的傷害。這需要全社會的共同努力，從家長、教育機構(gòu)到，每個人都應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任，共同為孩子們創(chuàng)造一個更美好的明天。