作為父母，面對孩子沉迷手機(jī)（游戲）的問題，應(yīng)該如何正確引導(dǎo)并幫助孩子擺脫這種負(fù)面消極的行為模式呢？以下是一些方法和建議：

一、改變孩子的自我觀念

孩子的行為模式往往受到自我觀念的影響。心理學(xué)家梅爾茲指出，一個(gè)人的行動、情感、行為和才能，永遠(yuǎn)與自我意象相吻合。要改變孩子的行為，首先要改變孩子的自我觀念。父母應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識到，他們不是懶惰的人，也不是沉迷游戲無法自拔的人。相反，他們是具有潛力的個(gè)體，可以通過努力改變自己的行為。

為了做到這一點(diǎn)，父母需要分清事實(shí)和觀念之間的區(qū)別。當(dāng)孩子表現(xiàn)出不良行為時(shí)，不要輕率地給孩子貼上負(fù)面標(biāo)簽。例如，孩子經(jīng)常賴床或玩手機(jī)游戲是一個(gè)事實(shí)，但父母不應(yīng)該因此認(rèn)為孩子是一個(gè)懶惰或無可救藥的人。相反，父母應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識到，他們可以通過努力改變這些行為，例如通過早睡早起、參加體育活動等方式來減少玩手機(jī)游戲的時(shí)間。

二、避免以暴制暴

孩子沉迷于玩手機(jī)（游戲）時(shí)，父母不應(yīng)該采取強(qiáng)硬措施或暴力管教方式。這只會加劇孩子的反抗和叛逆心理，使問題更加棘手。相反，父母應(yīng)該抓住問題的關(guān)鍵，即孩子的注意力和時(shí)間。游戲之所以讓孩子沉迷，是因?yàn)樗鼈兡軌蛭⒆拥淖⒁饬蜁r(shí)間。父母應(yīng)該想辦法分散孩子的注意力，讓他們把時(shí)間投入到其他有益的活動上。

古人有許多智慧，我們可以借鑒這些智慧來解決孩子沉迷手機(jī)游戲的問題。例如，我們可以把孩子沉迷游戲的行為看作是“敵人”，而我們的目標(biāo)是贏取孩子的注意力和時(shí)間。我們可以通過與孩子一起參加體育活動、閱讀、旅行等方式來分散孩子的注意力，讓他們逐漸減少對游戲的依賴。

有一個(gè)父親成功地運(yùn)用了這一技巧。他通過與孩子一起打乒乓球，不僅增進(jìn)了親子關(guān)系，還成功地讓孩子把注意力從游戲中轉(zhuǎn)移到了體育活動中。這個(gè)父親不僅頻繁約孩子去打乒乓球，還與孩子進(jìn)行比賽，激發(fā)孩子的興趣和競爭意識。結(jié)果，一個(gè)暑假下來，孩子不僅乒乓球打得非常好，而且還成功改掉了沉迷手機(jī)游戲的壞毛病。

父母應(yīng)該以積極的方式引導(dǎo)孩子擺脫沉迷手機(jī)（游戲）的行為模式。通過改變孩子的自我觀念、避免以暴制暴、抓住問題的關(guān)鍵等方法，父母可以幫助孩子恢復(fù)對生活的熱情和控制力。最重要的是，父母需要持之以恒地支持和引導(dǎo)孩子，讓他們逐漸成長為自信、獨(dú)立、有價(jià)值的成年人。這個(gè)父親展現(xiàn)出了不凡的智慧，他并沒有在孩子沉迷于手機(jī)游戲這個(gè)問題上糾結(jié)。相反，他選擇通過耐心的引導(dǎo)和激勵(lì)，幫助孩子培養(yǎng)起對乒乓球的興趣。這位父親深知，幫助孩子建立起新的自我觀念——我在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動上同樣可以表現(xiàn)出色，同樣可以贏得父母的關(guān)注和贊賞，以及獲得自我成就感和滿足感，這是一舉多得的事情。正如心理學(xué)家梅爾茲所言：“自我觀念的轉(zhuǎn)變，往往能帶動其他相關(guān)事物的解決?！?/p>

（三）改變是一個(gè)持續(xù)調(diào)整的過程，我們追求的是改善而非完美。許多父母希望通過一兩次的溝通和管教就解決孩子的所有問題，但當(dāng)孩子再次表現(xiàn)出舊有習(xí)慣時(shí)，他們往往會感到失望和憤怒。其實(shí)，父母的這種期待本身就是一種不現(xiàn)實(shí)的完美主義。

就像我們不能期待一個(gè)人只吃一頓飯就永遠(yuǎn)不餓，或者通過一次鍛煉就永遠(yuǎn)保持健康和活力一樣，我們同樣不能期望通過簡單的溝通和管教就徹底改變孩子的不良習(xí)慣。糾正孩子需要一個(gè)持續(xù)的過程，需要父母不斷地調(diào)整策略、持續(xù)與孩子保持積極的溝通、及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的自我觀念，并注重強(qiáng)化孩子的積極行為。每天的小小進(jìn)步，堅(jiān)持不懈，孩子的成長自然會水到渠成。

若您正在尋找專業(yè)的青少年教育機(jī)構(gòu)，位于河南省三門峽市陜州區(qū)的叛逆孩子學(xué)校是一個(gè)值得考慮的選擇。這所學(xué)校針對8至18歲的青少年，在應(yīng)對手機(jī)沉迷、早戀、叛逆等問題上擁有科學(xué)、系統(tǒng)、實(shí)用的特色教育方法。

引言：在當(dāng)今社會，手機(jī)已成為我們生活中不可或缺的一部分。對于孩子們來說，手機(jī)里的豐富內(nèi)容讓他們能夠更廣泛地了解世界，但同時(shí)也可能讓他們沉迷其中，影響學(xué)習(xí)。如何平衡手機(jī)使用和學(xué)習(xí)時(shí)間，成為家長們面臨的一大挑戰(zhàn)。

一、合理控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

每個(gè)孩子都會經(jīng)歷叛逆期，表現(xiàn)各異。家長應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子的具體表現(xiàn)靈活調(diào)整教育方法。如果孩子過于迷戀手機(jī)，家長可以考慮使用防沉迷工具來限制手機(jī)使用時(shí)間，而不是直接沒收手機(jī)，以免引起孩子的反感。現(xiàn)在許多軟件都推出了未成年人模式，可以有效控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間和內(nèi)容。

二、樹立良好榜樣

家長應(yīng)當(dāng)為孩子樹立一個(gè)好的榜樣。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長應(yīng)當(dāng)減少自己的手機(jī)使用時(shí)間，避免在孩子面前過度使用手機(jī)。家長對手機(jī)的吸引力對孩子有著巨大的影響。孩子們感興趣的并非手機(jī)本身，而是手機(jī)里的內(nèi)容，如游戲、小說和視頻等。家長應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格把控孩子接觸的手機(jī)內(nèi)容。通過樹立良好榜樣和合理控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，家長可以幫助孩子平衡手機(jī)使用和學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子更好地專注于學(xué)習(xí)。