濟南遠大戒癮中心：如何幫助孩子擺脫網(wǎng)癮之旅

一、理解什么是網(wǎng)癮

在當今社會，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個不容忽視的問題。網(wǎng)絡(luò)成癮癥，簡稱網(wǎng)癮，是指個體因長時間沉浸在互聯(lián)網(wǎng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，達到癡迷程度，難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。人們對網(wǎng)癮的認識存在許多誤區(qū)，我們需要更加深入地了解其本質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅僅表現(xiàn)為過度使用網(wǎng)絡(luò)，更多的是與網(wǎng)絡(luò)使用背后的心理健康狀況有關(guān)。我們稱之為網(wǎng)絡(luò)的過度使用或網(wǎng)絡(luò)的濫用。

二、警惕網(wǎng)癮的表現(xiàn)

正確使用網(wǎng)絡(luò)是在有需求或?qū)ι钣斜憷那闆r下使用，而網(wǎng)絡(luò)過度使用者的主要表現(xiàn)則是一種不自主的長期強迫性使用網(wǎng)絡(luò)的行為。當過度的網(wǎng)絡(luò)使用對身體造成傷害，對工作、學習和社會交往造成痛苦，甚至影響正常生活交往和社會功能時，就需要引起警惕。具體表現(xiàn)包括網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)購物成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等。

三、深入探究網(wǎng)癮成因

造成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因可分為外因和內(nèi)因。外因主要包括社會環(huán)境和家庭教育，如網(wǎng)吧的出現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)游戲的流行等。這些外因只是被動因素，真正的原因是內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失和獨特的生理人格。滿足感缺失是網(wǎng)絡(luò)成癮的核心原因，許多網(wǎng)癮患者因?qū)W業(yè)失敗、心理空虛、缺乏自信而選擇逃避，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中尋找失去的自我和滿足的成就感。

四、有效處理和控制網(wǎng)癮問題

針對網(wǎng)絡(luò)成癮問題，有幾種具體辦法可以參考：

1. 認知療法：家長應(yīng)與網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，明確網(wǎng)癮的不良影響，使孩子內(nèi)心對成癮行為有本質(zhì)認識，逐步戒除。

2. 系統(tǒng)脫敏療法：制定計劃，逐步減少上網(wǎng)時間。

3. 代替療法：尋找其他愛好替代網(wǎng)絡(luò)，如戶外運動等。

對于行為難以控制、帶有沖動控制或強迫色彩的患者，需要考慮配合藥物治療。在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，使用抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥來控制強迫和沖突。整個治療過程中，需要藥物、心理治療和認知行為治療的結(jié)合。濟南遠大戒癮中心作為專業(yè)的機構(gòu)，可以為家長和孩子提供有效的幫助和支持。在這里，孩子們可以開始他們的擺脫網(wǎng)癮之旅，重新找回生活的方向和目標。藥物療法如何幫助戒除網(wǎng)癮：深層理解與應(yīng)對之道

藥物之所以能夠在一定程度上幫助戒除網(wǎng)癮，是因為它們能夠抑制神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺的產(chǎn)生，降低人的興奮度。對于已經(jīng)出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀等嚴重網(wǎng)癮的患者，必要時需要接受住院治療。

提醒：與物質(zhì)依賴的成癮行為不同，網(wǎng)癮是一種單純的行為成癮，未受任何物質(zhì)攝入的影響。預(yù)防尤為重要，需要社會、學校和家長等多方面的配合，共同營造良好的環(huán)境。

如何協(xié)助孩子擺脫網(wǎng)癮？

一、營造積極的現(xiàn)實環(huán)境

青少年網(wǎng)癮的主要成因包括自我定位不清、自控能力缺乏，以及人際交往的障礙。當孩子們感到與現(xiàn)實世界脫節(jié)時，他們更容易沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界。為此，從改變孩子的生活學習環(huán)境開始，為其營造一個溫馨、和諧、積極的現(xiàn)實環(huán)境是關(guān)鍵。學校可以組織豐富多彩的夏令營、冬令營及社會實踐活動，讓孩子體驗現(xiàn)實生活的魅力，從而與“網(wǎng)癮”世界形成競爭。家庭方面，家長可以帶孩子外出參觀旅游，加強親子交流，豐富孩子的家庭生活內(nèi)容。

二、找出“病”因，對癥下藥

孩子上網(wǎng)成癮的背后有多種原因，包括上網(wǎng)時間過長、心理障礙以及休閑生活單調(diào)等。家長必須科學、有條理地找出孩子上網(wǎng)成癮的原因，然后對癥下藥。例如，通過控制孩子的上網(wǎng)時間、進行心理疏導(dǎo)或豐富其休閑生活等方式，針對性地解決問題。

三、讓孩子現(xiàn)身說法

當我們面臨孩子上網(wǎng)成癮的問題時，不必采取嚴格禁止的手段，因為這樣可能引發(fā)孩子的逆反心理。我們可以通過與孩子溝通、與老師合作、鼓勵孩子參與相關(guān)征文比賽等方式，讓孩子自己分析并闡述上網(wǎng)成癮的利弊。這種讓孩子自我反思的方式，有助于他們自我轉(zhuǎn)變，最終降低對網(wǎng)絡(luò)的興趣，實現(xiàn)平穩(wěn)過渡。

對于網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，我們要預(yù)防為主，結(jié)合多種方法，幫助孩子們逐步擺脫網(wǎng)癮的困擾。共創(chuàng)無“網(wǎng)癮”的青春年華：社會、學校和家庭的協(xié)同努力

面對互聯(lián)網(wǎng)的魅力與挑戰(zhàn)，青少年如何健康地擁抱網(wǎng)絡(luò)，避免陷入“網(wǎng)癮”或“網(wǎng)戀”的漩渦？這不僅是社會、學校和家庭關(guān)心的焦點，更是我們共同的責任。

青少年，作為國家的未來和希望，他們的健康成長關(guān)乎著社會的明天。對于那些不慎陷入“網(wǎng)癮”的孩子們，社會各界都應(yīng)伸出援手，給予關(guān)注與關(guān)愛。社區(qū)和媒體應(yīng)加大宣傳和教育力度，組織豐富多樣、富有教育意義的文體活動，幫助他們分散對網(wǎng)絡(luò)過度依賴的注意力。

學校作為青少年的第二個家，更應(yīng)盡心盡職。除了教授知識，學校還需引導(dǎo)學生樹立正確的人生觀和價值觀。一旦發(fā)現(xiàn)學生有“網(wǎng)癮”的跡象，學校應(yīng)及時與家長溝通，共同制定策略，幫助學生走出困境。

家庭是社會的細胞，家長在孩子成長中扮演著至關(guān)重要的角色。許多研究指出，家庭教育的不當與“網(wǎng)癮”青少年的形成有著密切聯(lián)系。家長應(yīng)積極營造和諧、平等的家庭氛圍，對孩子多鼓勵少責備，共同制定上網(wǎng)行為規(guī)范，形成自律和監(jiān)督的氛圍。

值得一提的是，網(wǎng)絡(luò)并非洪水猛獸。它為我們提供了獲取信息的便捷途徑，豐富了青少年的學習生活。家長和教育者應(yīng)該鼓勵孩子們健康上網(wǎng)，注意內(nèi)容選擇，控制上網(wǎng)時間，引導(dǎo)他們正確利用網(wǎng)絡(luò)資源。

青少年交友觀念的不成熟也與其網(wǎng)絡(luò)沉迷有一定聯(lián)系。家長和教育者還應(yīng)引導(dǎo)孩子慎重交友，幫助他們建立正確的友情觀。

面對互聯(lián)網(wǎng)的誘惑，我們需要社會、學校和家庭齊心協(xié)力，共同為青少年創(chuàng)造一個健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓他們在這片沃土中茁壯成長。讓我們攜手努力，為青少年的未來筑起一道堅實的防護墻，讓他們在陽光下、在知識的海洋中自由翱翔。在當下社會，網(wǎng)絡(luò)游戲已不再是一個人的戰(zhàn)場，而是三五好友或網(wǎng)絡(luò)同仁共同挑戰(zhàn)的平臺。這樣的游戲環(huán)境，尤其是對于孩子們來說，常常充滿了血腥與暴力的元素，對他們的身心成長帶來了不小的挑戰(zhàn)。孩子們在這種環(huán)境下，可能會誤解友誼的真正含義，以為共同沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲就是真正的友情。但實際上，這樣的友誼可能會讓人誤入歧途。

以下是關(guān)于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的校園劇本：

場景一：宿舍內(nèi)

a：哈，終于回來啦！快來幫我過這一關(guān)，昨天做了好久都過不去！（打開電腦）

b（笑）：嘿，我也得趕緊練級，馬上就要突破了。（打開電腦）

c（嘆息）：唉，又是電腦游戲。我看著都快吐了。你們真的玩得下去嗎？

a和b反駁道：“你懂什么啊。”

c無奈地離開，去健身房鍛煉。一小時后……

a：哈哈，終于通關(guān)啦！真爽?。ㄊ帐半娔X）凱子，該去吃飯了。

b：吃飯？這么早？我可不想因為玩游戲耽誤了飯點。（專注游戲中）

a：別這樣，吃飯是頭等大事。趕緊收拾一下一起去吧！

c回到宿舍：“兄弟們，一起去吃飯吧！”

a:嘿，朋友，別總是沉迷于游戲，這樣下去你的體態(tài)將會逐漸變得松懈，肌肉會變得軟綿綿的?？纯磥問|，他的身姿多么挺拔迷人，讓人不禁為之傾倒。別再讓自己沉迷于虛幻的世界，醒醒吧！

b:我清楚我的選擇，我不想去改變。

a: (決定采取行動)看著你這樣子，我真的不能坐視不理。你的游戲癮讓你失去了自我，我必須關(guān)掉你的電腦。

b:(突然驚醒)你干什么！我的游戲！請理解我，我知道我做得有點過分，但我真的很抱歉。我曾經(jīng)被電腦游戲深深吸引，直到我的朋友喚醒我，我才意識到我失去了什么。

a:學校里的生活不應(yīng)該只有游戲，我們需要平衡。假如給你一臺高性能的電腦，你應(yīng)該用它來做更有意義的事情，而不是被游戲所迷惑。

b:如果有一個期限，我愿意把時間投入到更有價值的事情上，而不是沉迷于游戲中。一天24小時，我要用來做更多有意義的事情。

a、b、c：我們知道網(wǎng)絡(luò)游戲有害身體健康，同學們要時刻提醒自己保持清醒，控制自己的欲望。讓我們一起努力，追求更健康、更有意義的生活。讓我們共同呼吁大家遠離游戲成癮，擁抱真實的世界。讓我們鞠躬，向健康的生活方式致敬！

以上內(nèi)容旨在提醒人們要遠離游戲成癮，珍惜現(xiàn)實生活。希望能夠幫助到你！