初中生怎么戒網(wǎng)癮 2020年的寒假估計(jì)是這幾十年來時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)寒假，這對(duì)大部分學(xué)生來講是很高興的，但是對(duì)于很多家長(zhǎng)來說是一件很頭痛的事情。因?yàn)樵谶@樣的假期里，家里的孩子因?yàn)闊o學(xué)可上整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至到了網(wǎng)癮的地步。要知道長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害非常大，比如容易造成心理焦慮、脾氣暴躁、性格扭曲等心理危害，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、荒廢學(xué)業(yè)等學(xué)習(xí)危害。那么當(dāng)初中生有了網(wǎng)癮之后，父母該如何幫助他們糾正過來呢 在這勵(lì)錚的老師給出以下幾點(diǎn)建議：

1、上網(wǎng)之前先確定目標(biāo)

上網(wǎng)之前讓孩子自己確定本次上網(wǎng)的目的，上網(wǎng)是用來干什么的。把具體要完成的任務(wù)寫在紙上放在眼前，每過兩三分鐘就看一下。不要認(rèn)為這個(gè)兩三分鐘是多余的，它可以為你孩子節(jié)省的時(shí)間可能不止60分鐘。

2、科學(xué)合理安排上網(wǎng)時(shí)間

除了必要的網(wǎng)課時(shí)間，平時(shí)的上網(wǎng)次數(shù)每周最多3~5次，每次上網(wǎng)的時(shí)間不可以超過2小時(shí)，且連續(xù)操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。特別是晚上上網(wǎng)的時(shí)間不能過長(zhǎng)。

3、幫助孩子樹立信心

我們還盡量讓他們樹立信心。大多數(shù)有網(wǎng)癮的孩子都是成績(jī)不好的學(xué)生，因?yàn)榛A(chǔ)差，他們根本沒有信心學(xué)習(xí)，認(rèn)為怎么學(xué)習(xí)也不會(huì)學(xué)好，從而自暴自棄。為此，家長(zhǎng)應(yīng)該以多鼓勵(lì)為主，對(duì)成績(jī)不強(qiáng)求，有了一點(diǎn)進(jìn)步，也適時(shí)給予表?yè)P(yáng)和肯定，從而達(dá)到讓他們重新拾起信心的目的，有了學(xué)習(xí)的信心和目標(biāo)，就能慢慢地轉(zhuǎn)變?？恐J(rèn)真不懈的努力，勵(lì)錚學(xué)校大多數(shù)在初中有網(wǎng)癮的學(xué)生，基本沒有再犯過。

4、反其道而行之

想玩游戲時(shí)給孩子請(qǐng)假讓他一直玩到自己不想玩，然后休息幾天后讓他上學(xué)，如果他表示不想上學(xué)還想玩，那就繼續(xù)讓他玩到自己不想玩，然后休息幾天后讓他去上學(xué)。重復(fù)幾次后他可能會(huì)對(duì)游戲感到無聊從而對(duì)游戲的依賴沒有那么嚴(yán)重。在他不想玩游戲休息的幾天中可以給他推薦一些文學(xué)著作讀，推薦《平凡的世界》，如果他不喜歡讀書可以在這段時(shí)間以平和的心態(tài)和他交流，了解他的想法，塑造他的三觀。

5、選擇一所可靠的全封閉式管理學(xué)校

當(dāng)孩子的網(wǎng)癮非常嚴(yán)重，而且無法跟人交流的時(shí)候，那么家長(zhǎng)就需要尋找一些特殊的方法來幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。比如尋找一所可靠專業(yè)的全封閉式學(xué)校。這種特訓(xùn)學(xué)校一般有著專業(yè)的心理老師，除了基本的學(xué)習(xí)之外，還非常注重身體、心理的鍛煉。如果有這方面需求的的話，建議可以到勵(lì)錚素質(zhì)教育學(xué)校實(shí)地了解一下，早日幫助孩子重回正軌，變成自信陽光的好少年。

6、帶孩子旅游見見世面

在孩子不想玩游戲休息的這段時(shí)間心態(tài)應(yīng)該是比較開放的。如果可以的話，也可以在他不想玩游戲時(shí)帶他出去旅游，讓他見識(shí)外面的世界是什么樣的，也會(huì)讓他重新認(rèn)識(shí)游戲和生活的區(qū)別。希望父母可以保持平等尊重的心態(tài)來教育青春期的孩子，不要采取極端的方式。