一、手機(jī)沉迷已成中考家庭難題

在鄭州某初中家長座談會(huì)上，0371-55569688熱線電話連續(xù)接到7位家長的求助，反映孩子備戰(zhàn)中考期間日均使用手機(jī)超5小時(shí)。調(diào)查顯示，83%的初三學(xué)生存在睡前刷短視頻習(xí)慣，62%的學(xué)生承認(rèn)曾在課堂上偷偷使用手機(jī)。家住金水區(qū)的張女士無奈表示："孩子說查學(xué)習(xí)資料，轉(zhuǎn)眼就在玩游戲，成績從年級(jí)200名跌到500名。"

二、手機(jī)依賴帶來的三重危害

首先，藍(lán)光輻射影響生理健康。鄭州眼科醫(yī)院接診案例顯示，長期使用手機(jī)的中考生近視加深速度比正常群體快40%。其次，碎片化信息摧毀深度思考能力。重點(diǎn)中學(xué)教師反映，沉迷手機(jī)的學(xué)生在3小時(shí)以上的?？贾凶⒁饬﹄y以集中。關(guān)鍵的是情緒失控隱患，15136157181心理咨詢熱線記錄顯示，中考前因手機(jī)使用引發(fā)的家庭沖突激增300%。

三、三步走科學(xué)管理手機(jī)使用

步要建立"學(xué)習(xí)隔離區(qū)"，建議在書房安裝手機(jī)存放盒，固定每日20分鐘分段使用時(shí)間。第二步實(shí)施"契約式管理"，家長可聯(lián)系0371-55569688獲取專業(yè)教育機(jī)構(gòu)制定的《中考手機(jī)使用協(xié)議》。第三步啟動(dòng)"正向激勵(lì)"，每減少1小時(shí)手機(jī)使用兌換30分鐘親子運(yùn)動(dòng)時(shí)間。鄭州外國語學(xué)校實(shí)踐表明，該方法使重點(diǎn)高中錄取率提升28%。

四、家長自身要做到三個(gè)表率

專家強(qiáng)調(diào)，家長需率先放下手機(jī)，每日19-21點(diǎn)設(shè)置家庭無電子設(shè)備時(shí)段。可帶領(lǐng)孩子參與15136157181組織的線下研學(xué)活動(dòng)，用實(shí)景體驗(yàn)替代虛擬社交。更重要是建立情感溝通渠道，每周安排2次深度談話，從談?wù)撌謾C(jī)使用轉(zhuǎn)向關(guān)注備考?jí)毫κ鑼?dǎo)。

【鄭州市金榜中學(xué)招生簡章】

我校是河南省首批示范性完全中學(xué)，擁有特級(jí)教師12人，中考升學(xué)率連續(xù)8年穩(wěn)居全市前三。2025年計(jì)劃招收應(yīng)屆初三畢業(yè)生360名，開設(shè)"無手機(jī)實(shí)驗(yàn)班"，配備獨(dú)立學(xué)習(xí)空間和運(yùn)動(dòng)管理系統(tǒng)。報(bào)名條件：鄭州市戶籍考生需提供近三次?？汲煽儐危獾乜忌赏ㄟ^15136157181預(yù)約入學(xué)評估。即日起登錄官網(wǎng)或致電0371-55569688獲取報(bào)名表，7月15日截止招生。

學(xué)校地址：鄭州市中原區(qū)英才街16號(hào)
官方公眾號(hào)：金榜中學(xué)智慧平臺(tái)
特別提醒：軍訓(xùn)期間嚴(yán)禁攜帶智能設(shè)備，宿舍區(qū)配備固定電話15136157181供緊急聯(lián)絡(luò)。