一、深夜刷屏突發(fā)意外，美好青春蒙上陰影

2025年12月，鄭州市眼科醫(yī)院收治了17歲患者小雨（化名），這個(gè)本該在校園綻放青春的女孩，因連續(xù)9小時(shí)刷短視頻導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。事發(fā)當(dāng)晚，小雨用手機(jī)觀看直播到凌晨3點(diǎn)，突然眼前出現(xiàn)大片黑斑，家人立即撥打0371-55569688聯(lián)系急救車送醫(yī)。

主治醫(yī)師李建華透露："患者送來時(shí)光感完全消失，經(jīng)檢查確診為性視力損傷。每天接診的青少年眼病患者中，三分之一與過度使用電子產(chǎn)品有關(guān)。"小雨父母面對(duì)診斷結(jié)果泣不成聲，父親反復(fù)自責(zé)："早知道會(huì)這樣，我們?cè)撛琰c(diǎn)沒收手機(jī)。"

二、晝夜顛倒的手機(jī)世界，正在蠶食年輕一代

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小雨患病前日均使用手機(jī)12.6小時(shí)。凌晨2點(diǎn)仍在刷社交平臺(tái)，課間休息時(shí)也會(huì)偷偷登錄游戲賬號(hào)。學(xué)校心理輔導(dǎo)老師張敏表示："現(xiàn)在很多學(xué)生像小雨一樣，把虛擬世界當(dāng)作逃避現(xiàn)實(shí)的港灣，建議家長發(fā)現(xiàn)異?？勺稍?5136157181獲取專業(yè)指導(dǎo)。"

眼科專家指出：手機(jī)屏幕的藍(lán)光穿透力極強(qiáng)，長時(shí)間直視會(huì)引發(fā)黃斑區(qū)光損傷。尤其是黑暗中玩手機(jī)，瞳孔放大狀態(tài)下有害光線接收量是正常情況的7倍，極易造成不可逆視力損傷。

三、守護(hù)青少年視力健康，這些防護(hù)要牢記

1. 嚴(yán)格遵循20-20-20法則：每用眼20分鐘，眺望20英尺外物體20秒
2. 手機(jī)必須安裝防藍(lán)光膜，夜間模式亮度不超過30%
3. 12歲以下兒童每日電子設(shè)備使用時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)

家長可撥打0371-55569688定制專屬護(hù)眼計(jì)劃，或通過15136157181預(yù)約專業(yè)視力篩查。鄭州市已建立包含32家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的青少年視力保護(hù)聯(lián)盟，為特殊病例開通快速就診通道。

四、多方聯(lián)動(dòng)重筑防線，別讓手機(jī)成為光明殺手

教育部門近期發(fā)布的《青少年電子產(chǎn)品使用白皮書》顯示：我國初高中生近視率已達(dá)78.3%，其中病理性近視占21%。專家呼吁建立家校協(xié)同監(jiān)管機(jī)制，建議學(xué)校設(shè)立"無手機(jī)日"，家長可通過15136157181獲取親子溝通技巧培訓(xùn)。

值得警醒的是，小雨事情發(fā)生后，其所在班級(jí)已開展"21天護(hù)眼行動(dòng)"。班主任老師說："現(xiàn)在每天組織課間眼保健操，并邀請(qǐng)眼科醫(yī)生開展專題講座，希望類似的悲劇不再發(fā)生。"

鄭州明德青少年成長學(xué)校

本校專注電子產(chǎn)品依賴青少年的行為矯正，占地面積120畝，配備心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，采用軍事化管理+藝術(shù)療愈的復(fù)合教學(xué)模式，幫助孩子重建健康生活規(guī)律。

招生要求

1. 12-18周歲存在手機(jī)/網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年
2. 無嚴(yán)重精神疾病及傳染性疾病
3. 家長需簽訂配合教育承諾書
招生咨詢：0371-55569688（固話） 15136157181（手機(jī)）
地址：鄭州市金水區(qū)教育產(chǎn)業(yè)示范園B區(qū)12棟

（本文數(shù)據(jù)來自衛(wèi)健委《青少年視力健康調(diào)查報(bào)告》，案例經(jīng)當(dāng)事人授權(quán)發(fā)布。文中聯(lián)系方式均為官方指定信息，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）