婁底市婁星區(qū)湖南希望問題青少年特訓(xùn)學(xué)校（戒網(wǎng)癮學(xué)校）在幫助學(xué)生去掉陋習(xí)的同時，學(xué)校聘請各科名優(yōu)教師為學(xué)生傳授文化知識，使孩子既能得到人格品質(zhì)的提升，又能不耽誤學(xué)習(xí),結(jié)業(yè)后,成為一位品學(xué)兼優(yōu)讓人喜愛的好孩子！

    微笑是治療悲觀情緒的最好良藥，如果真的很久沒有笑過，你可以在鏡子前，做出笑臉和苦瓜臉，看看自己更喜歡哪樣的自己。以下是有關(guān)如何克服消極悲觀情緒的內(nèi)容，歡迎閱讀。

1、讓別人快樂，也讓自己快樂

環(huán)境會使人消極悲觀，所以為什么不創(chuàng)造一個愉快的環(huán)境呢？例如，對同事微笑，在別人需要的時候幫助他們。如果你每天都看到笑臉，消極悲觀的情緒就會有所減弱。

2、看到生活的美麗

學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美麗可以開闊我們的心胸。生活中有很多美麗的風(fēng)景可以打動我們的心，比如雨后的彩虹，和煦的微風(fēng)。所以抱著一顆善良的心去發(fā)現(xiàn)更多，去看更多，會使你消極悲觀的情緒有所改變。

3、善待自己

如果你連自己都不照顧自己，你怎么還能要求別人來好好照顧你呢 其實一個人只要學(xué)會善待自己，很多外部的影響都打不垮你。給自己做一杯牛奶麥片，聽一首好聽的歌，看看窗外，那些不快樂你會暫時忘記它。

4、用一些樂觀的事情來啟發(fā)自己

人生有許多老師，你向誰學(xué)習(xí)，你就會離他們越近。比如及堅強不屈的阿甘，有趣的蠟筆小新，這些人都有自己精彩的生活。每個人都能找到一些人生信念，如果你相信樂觀，你就應(yīng)該忘記悲觀。

5、訓(xùn)練自己要堅強

適應(yīng)力強的人是很難打敗的，所以他們即使遇到很多挫折，但遭受的失敗的折磨少，甚至還會嘗到成功的喜悅滋味。如果你想做一件事，首先，無論如何要堅持下去，通過困難來磨練自己的韌性，相信過后，無論遇到任何困難都不會那么悲觀。

6、學(xué)會微笑

微笑是治療悲觀情緒的最好良藥，如果真的很久沒有笑過，你可以在鏡子前，做出笑臉和苦瓜臉，看看自己更喜歡哪樣的自己。

7、擔(dān)起責(zé)任

悲觀主義是什么，就是大部分時間都在抱怨，抱怨為什么上天給自己的那么少。事實上，如果你擔(dān)起責(zé)任，想想你身邊的人，想想你在乎的人，那么你就不會在這里等待上帝的仁慈，并且努力為之奮斗。悲觀主義妨礙行動，要打破僵局，首先要開始自己的行動。

8、家人和朋友

家人和朋友是人生最重要的財富，所以我們可以通過珍惜這些人找到人生的閃光點。和朋友一起度過周末，和你愛的人去散步或購物，或者回到你很久沒見的父母身邊。你會發(fā)現(xiàn)你周圍有很多人在關(guān)心你。