如何幫助高中生戒除網(wǎng)絡(luò)成癮？家長(zhǎng)指南在此

進(jìn)入2025年，關(guān)于高中生網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題依然受到廣泛關(guān)注。相較其他年齡段，高中生的網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率較低，但一旦發(fā)生，往往程度較深。主要誘因包括學(xué)業(yè)失敗和性格缺陷。為了幫助高中生戒除網(wǎng)癮，家長(zhǎng)可以采取以下措施：

一、維護(hù)友善的家庭氛圍

家庭氛圍是解決問(wèn)題的基本條件。對(duì)于因?qū)W業(yè)失敗和性格缺陷而沉迷網(wǎng)絡(luò)的高中生，一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)與支持的家庭環(huán)境至關(guān)重要。家長(zhǎng)需耐心陪伴，理解并尊重孩子的感受。

二、陪伴與包容是良藥

高中生網(wǎng)癮重，親情缺失是一大障礙。家長(zhǎng)需與孩子多溝通、多陪伴，無(wú)論孩子是否愿意交流，都要盡可能地與其共度一日三餐。分享孩子的游戲快樂(lè)，盡管這看似無(wú)用甚至“愚蠢”，但堅(jiān)持陪伴可能幫助孩子逐漸走出困境。

三、給予選擇，逐漸脫離

孩子在有網(wǎng)癮時(shí)并非對(duì)所有事物失去興趣。家長(zhǎng)應(yīng)盡可能滿(mǎn)足孩子無(wú)害的社會(huì)活動(dòng)需求，如參加動(dòng)漫展、網(wǎng)游競(jìng)技等。給予孩子有限的選擇權(quán)，這樣可能幫助他們逐漸認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)世界的復(fù)雜性，從而減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài)。

成功案例分享：一位婁底的高中生因?qū)W業(yè)失敗而沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。家長(zhǎng)通過(guò)持續(xù)的陪伴與支持，給予孩子有限的選擇權(quán)，支持他參與無(wú)害的社會(huì)活動(dòng)，最終幫助孩子逐漸走出網(wǎng)絡(luò)成癮的困境，重返校園。這再次證明，家長(zhǎng)的耐心陪伴與支持是孩子戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。

幫助高中生戒除網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)長(zhǎng)期且艱巨的任務(wù)，需要家長(zhǎng)的耐心、理解和支持。通過(guò)維護(hù)友善的家庭氛圍、持續(xù)的陪伴與包容以及給予孩子有限的選擇權(quán)，我們有望幫助高中生走出網(wǎng)絡(luò)成癮的困境，迎接更美好的未來(lái)。陶宏開(kāi)人物簡(jiǎn)介（略）一、指導(dǎo)與引領(lǐng)，助高中生戒除網(wǎng)癮

當(dāng)今的高中生面臨著諸多壓力，網(wǎng)絡(luò)成癮成為了不少學(xué)生的困擾。對(duì)于這一問(wèn)題，家長(zhǎng)不能聽(tīng)之任之。時(shí)常與孩子溝通交流，關(guān)心他們的心聲與夢(mèng)想至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)積極傾聽(tīng)孩子的想法，以開(kāi)放的態(tài)度面對(duì)他們的理想和抱負(fù)，并在合理范圍內(nèi)給予支持和指導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，提供升學(xué)、培訓(xùn)等方面的信息，幫助孩子走上正常的發(fā)展道路。在這一過(guò)程中，家長(zhǎng)需要有足夠的耐心，并尋求專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師的協(xié)助，以更好地應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒。家長(zhǎng)的參與和引導(dǎo)在戒除孩子網(wǎng)癮方面扮演著不可替代的角色。

二、中學(xué)生如何自我戒除網(wǎng)癮

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，中學(xué)生上網(wǎng)已成為常態(tài)。網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象也隨之而來(lái)，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)發(fā)展。成癮的學(xué)生可能表現(xiàn)出情緒低落、疲乏無(wú)力等癥狀，并可能引發(fā)“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”（IAD）。為幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮，我們需要探索有效的方法。華中師大的陶宏開(kāi)教授在銀川市開(kāi)展的“挽救上網(wǎng)成癮者”行動(dòng)為我們提供了思路。

陶教授強(qiáng)調(diào)，利用愛(ài)心、耐心和誠(chéng)心是解開(kāi)孩子心中“結(jié)”的關(guān)鍵。在與孩子交談時(shí)，應(yīng)選擇合適的地點(diǎn)，從孩子感興趣的話(huà)題入手，逐漸過(guò)渡到中心問(wèn)題。要理解孩子的心理，尊重他們的想法和感受。家長(zhǎng)和教師應(yīng)通過(guò)關(guān)愛(ài)和理解，建立起良好的親情和師生關(guān)系，幫助孩子認(rèn)識(shí)到上網(wǎng)成癮的壞處，從而自覺(jué)戒除。鼓勵(lì)孩子參與有益的活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，也是戒除網(wǎng)癮的有效途徑。

三、陶宏開(kāi)教授簡(jiǎn)介

陶宏開(kāi)教授于1964年出生于武漢，其人生歷程豐富多樣。他自小聰明好學(xué)，1984年考入華中師范大學(xué)英語(yǔ)系，畢業(yè)后投身教育事業(yè)，擔(dān)任了十年鄉(xiāng)村教師。此后，他繼續(xù)深造，積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。1984年，陶教授赴美深造并定居美國(guó)，期間放棄了中國(guó)國(guó)籍，成為美國(guó)公民。他曾在美國(guó)中央情報(bào)局任職，這段經(jīng)歷使他對(duì)中美文化、教育等課題有了深入的比較研究。退休后，他選擇回到母校華中師范大學(xué)，以特聘教授的身份繼續(xù)致力于教育事業(yè)。

陶宏開(kāi)教授不僅在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有著卓越的成就，還積極投身于幫助網(wǎng)癮學(xué)生的事業(yè)中。他的“三心四步”方法為學(xué)生戒除網(wǎng)癮提供了新的思路。他的事跡和經(jīng)驗(yàn)為我們提供了寶貴的啟示，也讓我們看到了教育力量的偉大。希望更多的人能夠加入到教育網(wǎng)癮孩子的隊(duì)伍中來(lái)，共同為孩子們的未來(lái)努力。作為一名致力于素質(zhì)教育的美籍華人教授，陶宏開(kāi)教授一直在強(qiáng)調(diào)全面教育的重要性。他特別重視自我教育，認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該提高學(xué)習(xí)自覺(jué)性和自學(xué)能力。他的教育理念以“三做”為核心，即做人、做學(xué)問(wèn)和做事業(yè)，其中人格的培養(yǎng)更是重中之重。為了推廣這一理念，他走遍了許多城市，舉辦了眾多講座，直接與數(shù)百名網(wǎng)癮少年互動(dòng)，幫助他們重返正軌。他還與眾多媒體合作，培養(yǎng)了眾多志愿者，影響了幾萬(wàn)人。其中，他在2004年成功幫助一位輟學(xué)少女戒除網(wǎng)癮并考入重點(diǎn)高校的事跡引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。這一行動(dòng)不僅為他贏得了教育楷模的稱(chēng)號(hào)，更啟示了無(wú)數(shù)人加入到挽救上網(wǎng)成癮者的行動(dòng)中來(lái)。他的事跡和理念對(duì)于我國(guó)的教育改革和青少年成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。作為一名著名的社會(huì)學(xué)家和教育學(xué)家，他不僅深受學(xué)生喜愛(ài)，更被譽(yù)為是美籍愛(ài)國(guó)人士和素質(zhì)教育的重要倡導(dǎo)者。他的工作不僅在中國(guó)，而且在國(guó)際上也產(chǎn)生了廣泛的影響。他的貢獻(xiàn)和影響力將繼續(xù)擴(kuò)大，為更多的青少年和家長(zhǎng)帶來(lái)希望和啟示。