三、替代療法：針對網(wǎng)癮患者，我們應(yīng)鼓勵他們尋找其他富有精神內(nèi)涵的愛好以替代網(wǎng)絡(luò)。如參與游泳、打球、登山、旅游等戶外運(yùn)動，這些活動能充實(shí)他們的現(xiàn)實(shí)生活，提供必要的娛樂。

對于一部分行為難以控制，帶有沖動控制或強(qiáng)迫色彩的個體，需要在專業(yè)醫(yī)師的引導(dǎo)下，配合藥物治療來控制其沖動和強(qiáng)迫行為。心理治療與認(rèn)知行為治療也是不可或缺的部分，如同治療強(qiáng)迫癥一樣，需要個性化、系統(tǒng)化的方案。

二、一個17歲女孩的戒網(wǎng)癮學(xué)校經(jīng)歷

在四川某縣的一所文武學(xué)校中，周林馨的入學(xué)引起了關(guān)注。彼時，學(xué)校以央視多次專訪和戒除網(wǎng)癮示范基地為宣傳點(diǎn)。她的入學(xué)那天打扮時髦卻引起了一些質(zhì)疑。學(xué)校的總教練嚴(yán)肅地警告她必須遵守規(guī)矩。這所學(xué)校實(shí)施軍事化的封閉管理，年齡從8歲到22歲的學(xué)生都有。父母們忙于工作或?qū)⒆邮譄o策，會選擇將孩子送到這里。

周林馨的家庭背景獨(dú)特，父親江湖氣息濃厚，不求她在學(xué)業(yè)上有所成就，只希望她在學(xué)校里平安成長。她在學(xué)校表現(xiàn)出叛逆的一面，抽煙喝酒、與高年級學(xué)生交往過密，甚至參與打架。雖然她在打架后會受到父親的塞錢安撫，但學(xué)校的嚴(yán)厲態(tài)度讓她面臨退學(xué)危機(jī)。父母決定將她送到文武學(xué)校，希望她能在這里安全度過青春期。

這所位于四川省綿陽市的文武學(xué)校正處于極盛時期。學(xué)校師生多次在中央電視臺上表演節(jié)目。隨著家長們對孩子網(wǎng)癮問題的關(guān)注，學(xué)校順勢推出戒除網(wǎng)癮的招牌，吸引了大量學(xué)生前來就讀。學(xué)校里學(xué)生類型多樣，既有總教練的親信弟子，也有叛逆期的不服管教者如周林馨。在這所學(xué)校里，周林馨將面臨諸多挑戰(zhàn)和機(jī)遇，尋求成長和自我突破。她也將在這過程中體驗(yàn)到人性的復(fù)雜和多樣，學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)生活中的種種問題與挑戰(zhàn)。在嚴(yán)管的羽翼下，那些深陷網(wǎng)癮旋渦的孩子們被送到了特殊的文武學(xué)校。故事的主人公周林馨所在班級也有這樣一名同學(xué)，他被父母聯(lián)合幾名大漢強(qiáng)制帶至此處。而更為令人心碎的是，還有一些年幼無知的孩子，在父母忙于工作的背景下，被送到這里接受管教。

初入這所文武學(xué)校，周林馨的 印象是這里充斥著偷盜行為。家長們將生活費(fèi)交付給武術(shù)教練，但教練往往會建議減少生活費(fèi)，一方面是因?yàn)楹⒆觽兊谋憩F(xiàn)不佳，另一方面則是擔(dān)心過多金錢會引發(fā)紛爭。這種經(jīng)濟(jì)壓制，反而促使許多孩子因生活所需去偷錢、零食和生活用品。

文武學(xué)校標(biāo)榜文化、武學(xué)并重，然而實(shí)際情況卻是文化課老師經(jīng)常缺課，武學(xué)課程相對嚴(yán)格。每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后，全體師生會在學(xué)校主席臺前集合，總教官會對違紀(jì)的同學(xué)進(jìn)行嚴(yán)厲的批評和懲罰。

懲罰主要分為兩種：肉體懲罰和精神羞辱。肉體懲罰包括棒打和吊打。棒打適用于較輕的違紀(jì)行為，執(zhí)行時學(xué)生需手撐在地上接受教練用木棍的責(zé)打。而吊打則是在一個特制的架子上進(jìn)行，受罰學(xué)生的身體被綁在架子上旋轉(zhuǎn)，再用木棍擊打。這種懲罰的殘酷程度令人震驚，許多學(xué)生在接受懲罰后需要長時間才能恢復(fù)。

除了肉體懲罰，學(xué)校里還存在精神羞辱。一些學(xué)生對性的朦朧渴望導(dǎo)致他們冒險違紀(jì)，然而教練們卻將這些孩子的沖動當(dāng)作笑料。一次，一對情侶在宿舍后的親昵行為被舉報，教練在公開場合對他們進(jìn)行羞辱，言辭之惡毒讓人痛心。

周林馨在這所學(xué)校里感受到了前所未有的恐懼。除了懲罰的殘酷，學(xué)校里伙食不好，白天吃不飽，晚上也睡不安穩(wěn)。凌晨時分，教練們會突然檢查宿舍，一旦發(fā)現(xiàn)違禁物品，就會對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的懲罰。這種高壓環(huán)境讓周林馨時常在夜里被各種動靜吵醒，充滿了恐懼和不安。

在這所學(xué)校里，尊卑等級分明，學(xué)生間的爭斗也屢見不鮮。為了尋找安全感，周林馨甚至找了一個所謂的“大哥”做男朋友。即便有了依靠，她仍然面臨著種種挑戰(zhàn)。一次，她的小弟在幫她打水時與人發(fā)生沖突，對方不僅砸碎了她的水瓶，還將她推倒在碎片上。盡管周林馨希望以和解的方式解決問題，但對方卻拒絕道歉并投靠了另一名強(qiáng)勢的學(xué)生胡海梁。胡海梁早對周林馨不順眼，威脅要報復(fù)她的小弟。而胡海梁在文武學(xué)校處于頂尖地位，是總教練的紅人，這也讓周林馨的處境更加艱難。面對這樣的困境，周林馨選擇了以智取勝，試圖先下手為強(qiáng)解決問題。胡海梁的女友與他相鄰而居，周林馨手握著幾根彩色繩子來到隔壁寢室。她假裝請教編織手鏈的技巧，實(shí)則暗中偷聽那位女生與室友的交談。經(jīng)過半個多月的細(xì)心觀察，周林馨得知了一個秘密——該女生每周都會在固定的教學(xué)樓廁所與胡海梁相會。

好奇心驅(qū)使下，周林馨派一名“小弟”潛伏在廁所外暗中觀察。這位小弟手上套著垃圾袋，小心翼翼地窺探廁所內(nèi)的動靜。終于，他找到了一個用過的避孕套，這一發(fā)現(xiàn)讓周林馨意識到事態(tài)的嚴(yán)重性。

當(dāng)晚，胡海梁遭受了嚴(yán)厲的懲罰。他被吊起來，手指僅觸及地面五根手指的寬度，承受著巨大的痛苦。他的女友也因穿著裙子，同樣受到了二十下杖責(zé)?？偨叹毘脛輰λ麄冞M(jìn)行了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥和羞辱。

北京奧運(yùn)會即將拉開帷幕，整個學(xué)校都沉浸在即將到來的盛事之中。對于周林馨和胡海梁來說，他們的世界并不那么美好。在奧運(yùn)會的間隙，胡海梁派人傳話，暗示即將有一場爭斗發(fā)生。周林馨內(nèi)心焦慮不安，但奧運(yùn)會開幕后，全校的目光都被電視上的比賽所吸引，她暫時松了一口氣。

這場爭斗并沒有因?yàn)閵W運(yùn)會的舉辦而消散。周林馨利用觀看電視的機(jī)會向外求助，她私下與男友商量對策，并成功獲得了校外朋友的幫助。胡海梁對這次可能引發(fā)的群架持謹(jǐn)慎態(tài)度，當(dāng)周林馨召集二十多人前來相助時，他憤怒地要求周林馨立即驅(qū)散人群。最終，胡海梁帶著僅有的六個人離開了現(xiàn)場。

消息迅速傳播開來，當(dāng)晚的集會上，總教練要求參與群架的學(xué)生主動上臺。盡管沒有人行動，但總教練手中的紙條卻點(diǎn)名了周林馨及其男友、胡海梁及其女友以及兩名引發(fā)沖突的“小弟”。在臺上，當(dāng)被要求指出誰是帶頭人時，所有人都指向了周林馨。盡管局勢緊張且充滿不確定性，但奧運(yùn)會的舉辦仍給這個充滿沖突的校園帶來了一絲和平與安寧的氣息。周林馨的挨打經(jīng)歷與轉(zhuǎn)變

周林馨清晰地記得自己在文武學(xué)校遭受的吊打，雙手被吊到完全離地的高度，世界仿佛顛倒。前5下的重?fù)糇屗磸匦撵?，腰部被棍子擊中時，她感覺自己仿佛被撕裂。這次經(jīng)歷給她留下了深深的傷痕，她在床上躺了四天，心靈和肉體都受到了極大的摧殘。

在文武學(xué)校的經(jīng)歷讓周林馨的自尊心全面崩潰，她無法再信任任何人。她選擇回家，并告訴母親自己再也不愿意回去。母親的態(tài)度強(qiáng)硬，限制她的外出，并試圖讓她重新回到正軌。

周林馨陷入了絕望，她甚至開始搜索如何割腕自殺。在決定行動的那一刻，她產(chǎn)生了猶豫，最終選擇向父母發(fā)送一條短信：“我自殺了，都是你們害的?！本o接著，她用刀片割向自己的手腕，血流如注。

幸運(yùn)的是，她的父母及時趕到，救下了她。這次經(jīng)歷讓父母開始反思自己的教育方式。他們開始讓步，替周林馨收拾衣物，送她離開那個讓她心生恐懼的地方。

離開文武學(xué)校后，周林馨開始跟隨父親的腳步，出門跑業(yè)務(wù)。她的堅(jiān)韌和效率得到了認(rèn)可，很快便能獨(dú)立負(fù)責(zé)一條主要運(yùn)輸路線。那段經(jīng)歷給她留下了深深的烙印，她很難再去完全信任別人。她和過去的朋友斷了聯(lián)系，身邊只有少數(shù)幾個朋友。

盡管母親表示當(dāng)時是為了她好，父親也向她道歉，但她表示這并非道歉所能解決。她無法徹底釋懷父母將她送入文武學(xué)校的事實(shí)，一年只同父母聯(lián)系一兩次。如今，她的睡眠仍然很淺，容易被外界的聲音打擾。

隨著歲月的流逝，周林馨的心態(tài)逐漸平和。24歲懷孕后的她，在家待產(chǎn)期間 次平靜地觀看奧運(yùn)會全程。成為母親后，當(dāng)和其他父母聊到文武學(xué)校時，她發(fā)現(xiàn)仍有一些父母會選擇送孩子去這種學(xué)校接受“矯正”。

十年過去了，周林馨曾在當(dāng)?shù)毓倬W(wǎng)上發(fā)出過關(guān)于文武學(xué)校的舉報信，但除了一個“謝謝監(jiān)督”的回復(fù)外，再無音訊。盡管如此，她仍未放棄尋找更好的教育方法，希望所有孩子都能在尊重和理解的環(huán)境中成長。

2025年倫敦奧運(yùn)會的開幕，對周林馨而言是一個特別的時刻。當(dāng)時她正在駕駛夜班車，凌晨四點(diǎn)的廣播里，主持人的熱情解說聲喚醒了她的回憶。她的思緒被拉回到當(dāng)時的情景，仿佛身臨其境。

在那一刻，她忍不住連續(xù)換了幾家廣播電臺，但無論調(diào)到哪個頻道，都是關(guān)于奧運(yùn)會的同樣內(nèi)容。她決定關(guān)掉收音機(jī)，專注于自己的回憶。

這是一個根據(jù)周林馨的親身經(jīng)歷所敘述的故事，文中所有角色均使用化名。作者姚鉛墟以其細(xì)膩的筆觸，為我們呈現(xiàn)了這段動人的回憶。