篇：哥哥，你的轉(zhuǎn)變之路

哥哥，你曾經(jīng)是我心中的楷模，你的勤奮和好學(xué)一直是我追逐的目標(biāo)。最近我發(fā)現(xiàn)你似乎陷入了網(wǎng)絡(luò)的漩渦，無法自拔?？吹侥阏斐撩栽诰W(wǎng)絡(luò)游戲中，我們所有人都為你感到擔(dān)憂。仿佛你的成績不再進(jìn)步，反而開始下滑。這一切的變化讓我心痛。但我要告訴你的是，網(wǎng)絡(luò)世界并不是真實(shí)的，它只是我們生活中的一部分。你需要重新找回自己的方向和目標(biāo)。你的潛力不應(yīng)該被網(wǎng)絡(luò)埋沒，你還有更多的未來可以期待。

第二篇：覺醒的力量

哥哥，我知道你沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因可能是為了追求其中的刺激和滿足感。但我要告訴你的是，這種滿足感只是暫時的。一旦沉迷其中，你將會失去自我控制的能力，影響到你的學(xué)習(xí)和未來。你已經(jīng)是一個優(yōu)秀的人才，不要被網(wǎng)絡(luò)游戲所迷惑。我們應(yīng)該把握住當(dāng)下的時光，把握每一次學(xué)習(xí)、進(jìn)步的機(jī)會。如果你無法控制自己上網(wǎng)的欲望，那就試試從多方面尋找興趣，培養(yǎng)自己的愛好和興趣點(diǎn)。這樣你會發(fā)現(xiàn)生活中還有很多值得我們?nèi)プ非蟮臇|西。

第三篇：回歸真實(shí)生活

探索虛擬世界，感受數(shù)字魅力，我們似乎沉浸其中，忘卻時間的流逝。有一種無形的力量，如同暗夜中的飛賊，悄悄潛入我們的生活，那就是“網(wǎng)癮”。

曾經(jīng)，我與你——炫舞，共度歡樂時光。你像是一個迷人的黑洞，讓我無法抗拒。每當(dāng)與你相伴，我忘卻自我，仿佛置身于一個魔幻的世界。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)我的成績逐漸下滑，我才意識到問題的嚴(yán)重性。

我曾經(jīng)深陷其中，無法自拔。周末的氣息越來越濃，我急切地打開電腦，被一款戰(zhàn)術(shù)游戲深深吸引。時間飛逝，我卻樂在其中。這個飛賊“網(wǎng)癮”已悄然潛入我的生活，導(dǎo)致我的視力急劇下降。

為了擺脫這個束縛，我下定決心采取行動。我將電腦鎖入柜子，決心斷絕與你的聯(lián)系。雖然有時心中癢癢的，但我始終想起我的未來和學(xué)業(yè)。我堅(jiān)持住，不再打開那扇柜門。

社會發(fā)展迅速，手機(jī)成為我們生活的一部分。我也曾迷戀手機(jī)游戲，為了玩游戲甚至隨便抄作文蒙混過關(guān)。我意識到這樣下去只會毀掉自己。在媽媽的批評下，我決定改正錯誤，戒掉網(wǎng)癮。

天沒有手機(jī)，我全身癱在沙發(fā)上，但我已經(jīng)下定決心要成功戒網(wǎng)。隨著時間的推移，我漸漸適應(yīng)了沒有手機(jī)的生活，每天清晨起來精神煥發(fā)，全身充滿干勁。

我的經(jīng)歷告訴我，只要有決心，任何事情都能克服?，F(xiàn)在，我已經(jīng)成功戒掉了網(wǎng)癮，生活依然精彩紛呈。我想告訴那些還在沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的朋友們，不要再讓父母擔(dān)心，讓我們一起努力戒掉網(wǎng)癮，迎接更美好的未來。

我曾經(jīng)因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)游戲而忘記了學(xué)業(yè)的重要性。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)時，我決定改變并成功戒掉了網(wǎng)癮?，F(xiàn)在我已經(jīng)重新找回了學(xué)習(xí)的熱情和目標(biāo)。我相信只要我們有決心并付諸行動我們一定能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的欲望并迎接更好的未來。我在面對人生的十字路口時，內(nèi)心充滿了猶豫和迷茫。一邊是朋友們的熱切呼喚，一邊是我未來的未知之路。我常常陷入一種錯覺，仿佛現(xiàn)在只是初一，距離中考、高考還有遙遠(yuǎn)的時間。這種“理由”并非真正的理由，只是一種逃避現(xiàn)實(shí)的借口。

有一次，我偷偷往游戲卡里充錢，被媽媽意外發(fā)現(xiàn)了。我以為媽媽會嚴(yán)厲地批評我，甚至動手打我。媽媽沒有這樣做，她給我講述了許多深刻的道理。我意識到自己的沉迷游戲是一種錯誤的行為，是對未來的不負(fù)責(zé)任。在媽媽的引導(dǎo)下，我決心走出游戲的泥潭，開始關(guān)注自己的真實(shí)未來。那一刻，我仿佛看到了光明和希望，身體也變得輕松起來。雖然我曾經(jīng)短暫地迷失方向，但我及時醒悟并做出了正確的選擇。

由于我對游戲的癡迷，媽媽采取了多種措施來限制我玩電腦的時間。她禁止我玩電腦游戲，并要求我使用電腦時需要申請批準(zhǔn)。我試圖偷偷玩游戲，但媽媽總能發(fā)現(xiàn)我的行為。后來，我發(fā)現(xiàn)了直接斷電的對策，以避免被媽媽發(fā)現(xiàn)我在玩游戲。媽媽很快就察覺到了我的行為，并采取了更嚴(yán)格的措施來限制我玩電腦的時間。最終，電腦設(shè)置了密碼，我不得不放棄玩游戲的想法。雖然一開始我感到無奈和失落，但我把心思逐漸放在了學(xué)習(xí)上，并發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績有了明顯的提高。媽媽也逐漸理解了我的需求，開始允許我適當(dāng)?shù)赝嬗螒騺矸潘勺约骸＿@讓我明白了學(xué)習(xí)和娛樂的平衡之道。

爸爸買了一臺電腦供我查閱學(xué)習(xí)資料。媽媽也對電腦游戲產(chǎn)生了興趣，甚至到了沉迷的地步。我發(fā)現(xiàn)媽媽玩的游戲過于暴力，并決定幫助她戒除網(wǎng)癮。我采取了多種措施來限制媽媽玩游戲的時間，例如鎖住放電腦的書房和設(shè)置警報(bào)裝置等。這些措施并沒有起到預(yù)期的效果，因?yàn)閶寢屢呀?jīng)掌握了電腦的技能并找到了解決問題的方法。最終，我決定與媽媽坦誠地溝通并引導(dǎo)她認(rèn)識到沉迷游戲的危害。通過共同制定規(guī)則和限制時間等方式來平衡學(xué)習(xí)和娛樂的需求同時我也意識到了尊重和理解的重要性通過共同制定規(guī)則和調(diào)整策略我們能夠更好地管理時間并保持身心的健康我也明白了成長過程中的挑戰(zhàn)需要我們勇敢面對并積極應(yīng)對只有這樣我們才能走向更加美好的未來同時我也學(xué)會了如何理解和尊重他人的選擇和決定這也是成長過程中的重要一課?？磥恚鎸Τ撩允謾C(jī)的媽媽，設(shè)置開機(jī)密碼來阻止她使用手機(jī)似乎是個有效的方式。這樣堅(jiān)持了一個月，媽媽的手機(jī)癮終于得以控制，我也能夠松一口氣了。當(dāng)外婆住到我家后，媽媽重新陷入手機(jī)世界的誘惑。我決定采取行動，通過拔掉網(wǎng)線來阻止媽媽玩手機(jī)。接著，我巧妙地與外婆合作，制造假象迷惑媽媽，讓她誤以為手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)出了問題。然后，我們提議全家一起出門散步，呼吸新鮮空氣，以此轉(zhuǎn)移媽媽的注意力。這次行動取得了成功，我意識到以后可以多組織戶外活動，幫助媽媽戒掉手機(jī)癮。

對于我自己來說，我也曾一度沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。那時，我整天迷戀游戲畫面和虛擬世界。幸運(yùn)的是，我意識到問題的嚴(yán)重性并開始尋找解決辦法。我決心戒掉游戲癮，重新投入到學(xué)習(xí)和興趣愛好中?，F(xiàn)在，我不再迷戀網(wǎng)絡(luò)世界，而是專注于提升自己的能力。我也明白了自己的職責(zé)和目標(biāo)，不再讓網(wǎng)絡(luò)干擾我的生活和學(xué)習(xí)。在此我想提醒同齡人也要意識到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害并盡早遠(yuǎn)離它。很高興聽到電影《網(wǎng)絡(luò)媽媽》這部關(guān)注青少年網(wǎng)癮問題的作品問世它取材于真實(shí)人物故事向我們展示了正確對待網(wǎng)絡(luò)的重要性讓我們從中學(xué)到如何健康上網(wǎng)避免沉迷其中。通過這部電影我們也能更好地理解家長在教育方面的付出和期望讓我們共同努力戒掉網(wǎng)癮迎接更美好的未來！導(dǎo)演周勇堅(jiān)信，幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾，必須從內(nèi)心出發(fā)，改變他們的思想觀念。這不僅需要依賴戒癮機(jī)構(gòu)和醫(yī)藥手段的支持，更重要的是引領(lǐng)他們找回內(nèi)心的方向和價值觀念。這是一種深度的心靈觸動，而非簡單的行為糾正。

故事的主角是一個名叫周林馨的17歲女孩。在父母眼中，她似乎成了一個無法管教的問題少女。由于家庭環(huán)境和自身性格的影響，周林馨在中專時期就展現(xiàn)出一種與眾不同的叛逆性格。她抽煙喝酒、與高年級學(xué)生交往，甚至在學(xué)校里打架斗毆。父母為了讓她遠(yuǎn)離這些不良行為，決定將她送到一所文武學(xué)校。

這所位于四川綿陽市的文武學(xué)校在當(dāng)時極為興盛。學(xué)校不僅教授文化課，還傳授武術(shù)，并因其“戒除網(wǎng)癮”的旗號而廣受歡迎。校園內(nèi)充斥著各種類型的學(xué)員：有表現(xiàn)出色的武術(shù)弟子，他們經(jīng)常獲得各類獎項(xiàng)；也有處于叛逆期的青少年，如同周林馨一樣；還有因沉迷網(wǎng)絡(luò)而被父母送到這里的孩子；甚至還有那些因?yàn)楦改该τ诠ぷ鞫凰偷竭@里的年幼孩子。

周林馨被安排進(jìn)入了一個武術(shù)新生班，班上的學(xué)生年齡各異，從8歲到22歲不等。學(xué)校采用軍事化的封閉管理，學(xué)生們一年到頭都待在學(xué)校。對于那些忙于工作或無計(jì)可施的父母來說，這里似乎是一個理想的管教之地。

在這所文武學(xué)校里，周林馨經(jīng)歷了一段充滿挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變的時光。她目睹了校園內(nèi)的各種沖突和不公，同時也體會到了師生間的情感紐帶。在這段經(jīng)歷中，她遇到了不同類型的學(xué)生和老師，這些人物的性格和經(jīng)歷都為她的成長帶來了深刻的影響。

周林馨逐漸意識到，改變并非一蹴而就的過程。她需要學(xué)會面對自己的過去，理解并接納自己的不完美。她也意識到父母的愛是無條件的，盡管他們有時會用錯誤的方式表達(dá)關(guān)心。在這個過程中，周林馨開始思考什么是真正的成長和價值觀。她意識到真正的成長并非只是外表的改變，而是內(nèi)心的覺醒和接納。她開始努力尋找自己的方向和目標(biāo)，并為之努力。這段經(jīng)歷不僅改變了她的生活軌跡，也讓她學(xué)會了如何面對人生的挑戰(zhàn)和困境。她變得更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和自信，為自己的未來打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最終她明白成長意味著學(xué)會面對并接受真實(shí)的自己同時積極尋求改變和提升的道路在這個過程中她找到了真正的價值觀和人生目標(biāo)成為了一個更加成熟和堅(jiān)定的人。周林馨進(jìn)入文武學(xué)校的 印象極為不佳。她發(fā)現(xiàn)校園內(nèi)存在著一種不良的風(fēng)氣，偷盜行為頻繁發(fā)生。家長們將生活費(fèi)交給武術(shù)教練，而教練常常建議家長少給，這背后隱藏著孩子表現(xiàn)不佳以及錢引起的紛爭。這種金錢上的壓制，反倒催生了不少同學(xué)去偷錢、零食和生活用品。

盡管文武學(xué)校聲稱重視文化和武術(shù)的培養(yǎng)，但文化課老師經(jīng)常缺課，而武學(xué)課程則顯得較為嚴(yán)格。每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練結(jié)束后，全體師生會在學(xué)校主席臺前集合，總教官會通報(bào)批評違反紀(jì)律的同學(xué)，并對其進(jìn)行懲罰。

懲罰的方式主要有兩種：棒打和吊打。棒打適用于情節(jié)較輕的犯錯學(xué)生，而被棒打的同學(xué)屁股常常要淤青好幾天。而吊打則是在一個正方形的架子上進(jìn)行，受罰學(xué)生的身體會被吊起在半空中，屁股上挨的總教練的棍子，會讓身體在空中轉(zhuǎn)兩圈。這兩種懲罰方式給學(xué)生們留下了深刻的印象。

除了肉體上的懲罰，學(xué)校里還存在精神羞辱的現(xiàn)象。學(xué)生們冒險(xiǎn)違紀(jì)，很多時候是因?yàn)閷π缘碾鼥V渴望。教練們卻將學(xué)生的沖動當(dāng)作娛樂消遣的對象。一次，一對情侶在宿舍后面的親熱行為被舉報(bào)，教練在懲罰時嘲笑他們，聲音通過音箱傳遍整個校園。

在這種環(huán)境下，周林馨感到極度缺乏安全感。為了尋求保護(hù)，她甚至找了一個在文武學(xué)校的“大哥”做男朋友。即便在一起半個月后，“大哥”依然試圖突破她的底線，提出發(fā)生性行為的要求，周林馨堅(jiān)決拒絕。后來，周林馨的小弟在幫她打水時與人發(fā)生沖突，對方不僅砸爆了她的水瓶，還把她推倒在碎片上。

原本只是想讓對方道歉了事，但對方的靠山是另一位大哥胡海梁。胡海梁在文武學(xué)校地位顯赫，是散打班的佼佼者，曾在省格斗比賽中拿過團(tuán)體亞軍。他深受總教練的賞識，平時能與總教練談笑風(fēng)生。周林馨不愿冒險(xiǎn)打架，于是決定先下手為強(qiáng)。她通過偷聽等方式了解到胡海梁與其女友的見面地點(diǎn)，準(zhǔn)備采取行動。在這個充滿挑戰(zhàn)與壓力的環(huán)境中，周林馨不僅要面對學(xué)校的種種問題，還要努力找到自己的方向并堅(jiān)守自己的原則。她經(jīng)歷了一系列的挫折和沖突，逐漸認(rèn)識到在文武學(xué)校中生存的不易和成長的重要性。她暗中安排了一個手下在廁所外守候，專門負(fù)責(zé)尋找一些隱秘的線索。那天，當(dāng)廁所門關(guān)閉之際，手下便戴上了垃圾袋手套，仔細(xì)地探索廁所內(nèi)的各個角落。出乎意料的是，他竟然在廁所洞口發(fā)現(xiàn)了一個用過的避孕套。她立刻察覺到事態(tài)的嚴(yán)重性。與此一個名為胡海梁的人被吊在架子上，高度僅允許他的五根手指觸地。他因某種原因遭受了三十棍的懲罰。他的女友因穿著裙子也被施以二十下杖刑。他們身處的學(xué)校訓(xùn)練基地的武術(shù)班的總教練以這種方式懲罰學(xué)生并不罕見。更令人難以接受的是總教練居然羞辱女生的膝蓋有污垢并且因談戀愛而受到責(zé)備和羞辱。周林馨兩天后回到宿舍時發(fā)現(xiàn)床上的所有東西都被掀到地上，上面還倒?jié)M了廁所垃圾，甚至有幾片滿是血的衛(wèi)生巾暴露在空氣中。下午練功時，她收到消息說有人準(zhǔn)備對她進(jìn)行報(bào)復(fù)。集訓(xùn)期間恰逢北京奧運(yùn)會的舉辦，盡管學(xué)校因奧運(yùn)會而暫時放松管理，但周林馨明白總教練絕不會容忍任何形式的反抗和沖突。她利用觀看奧運(yùn)會的時機(jī)尋找機(jī)會向校外求助。胡海梁等人策劃的暴力被后，事態(tài)迅速惡化。周林馨和她的男友以及胡海梁和他的女友都被叫到主席臺上接受懲罰。總教練要求他們指出誰是的領(lǐng)頭人時，所有人都指向了周林馨。她遭受了嚴(yán)厲的懲罰，被吊到雙手完全離地的高度。而這一切的背后都反映出學(xué)校訓(xùn)練基地嚴(yán)格的管理制度以及學(xué)生們面臨的巨大壓力。她身處逆境，世界仿佛顛倒。在文武學(xué)校的那段日子，她遭受了十五下的體罰，每一棍都仿佛將她推向無盡的深淵。前五下的重?fù)簦屗眢w劇烈擺動，仿佛每一次都讓她從這個世界撕裂開來。腰部受到重?fù)魰r，她感到自己仿佛被撕裂成兩半。

在那次后，她被眾人扶持回宿舍，連續(xù)四天躺在床上，無法言語，無法進(jìn)食。她的自尊心被徹底摧毀，她無法再信任文武學(xué)校的任何人。第五天，她撥通了父母的電話，淚水涌流，只想回家尋求庇護(hù)。

在家待了幾日后，她向母親坦言不想回到文武學(xué)校。母親責(zé)備她不識好歹，學(xué)費(fèi)昂貴卻不珍惜。母親的態(tài)度開始轉(zhuǎn)變，限制她的外出時間，并警告她必須好好學(xué)習(xí)。周林馨聽到母親為她與前朋友通話，告知她正在逐漸變好。

她已無法再信任父母。她購買了刀片，上網(wǎng)搜索割腕的方法，試圖以 亡威脅父母。晚上，她躲進(jìn)衛(wèi)生間，準(zhǔn)備實(shí)施這個危險(xiǎn)的計(jì)劃。在切下的瞬間，她意識到網(wǎng)上的描述都是騙人的，血流的速度遠(yuǎn)超她的想象。她舉起胳膊，恐懼因失血過多而 亡。

最終，她在即將倒下時聽到了門被重重摔打的巨響。周林馨意識到父母終于趕到了。其實(shí)她并不想 ，只是想以此嚇唬母親。

父母最終讓步了，為她收拾衣物并送她離開學(xué)校。長時間內(nèi)，她無法發(fā)泄自己的情緒。后來她找到了一個發(fā)泄的方式——在母親的電腦主機(jī)上澆水。同樣遭受暴力的胡海梁離校后，他的父母為總教練送上錦旗表示感謝。然而胡海梁卻因此崩潰并離家出走。家長愿意用文武學(xué)校的暴力換取孩子的表面順從。周林馨覺得胡海梁和他的父母關(guān)系已經(jīng)無法修復(fù)，而她至少還能與父母保持聯(lián)系。

時光流轉(zhuǎn)到2025年，那時的周林馨正在經(jīng)歷生活的奔波。在跑夜車的漫長旅途中，恰逢倫敦奧運(yùn)會的開幕時刻。凌晨四點(diǎn)，車廂內(nèi)廣播突然傳來解說員充滿激情的解說聲，奧運(yùn)盛況瞬間勾起了她內(nèi)心深處的記憶——那些曾經(jīng)為夢想奮斗的日日夜夜仿佛就在眼前。

她被回憶深深吸引，情不自禁地調(diào)換了幾個頻道，卻發(fā)現(xiàn)都是關(guān)于奧運(yùn)會的熱情報(bào)道。這種撲面而來的奧運(yùn)氛圍讓她有些感慨，最終決定關(guān)掉收音機(jī)，讓思緒隨著夜晚的風(fēng)飄蕩。

此刻的她深知，每個人的經(jīng)歷都是獨(dú)一無二的，那些隱藏在心底的回憶也是如此珍貴。她想起自己的經(jīng)歷，雖然平凡卻充滿了奮斗與堅(jiān)持。她知道，正如這篇口述所述，每個人的故事都值得被傾聽和尊重。而她，將繼續(xù)前行，追尋自己的夢想與未來。

注：根據(jù)口述整理成文，文中人物均為化名，作者姚鉛墟。