手機依賴對孩子身心的雙重影響

近年來，全國多所中小學(xué)調(diào)查顯示，76%的厭學(xué)兒童存在手機依賴問題。長時間刷短視頻、打游戲?qū)е潞⒆哟竽X多巴胺分泌失衡，每天超過5小時的屏幕使用會直接降低專注力和學(xué)習(xí)動機。鄭州某小學(xué)教師反映，班上有學(xué)生因熬夜玩手機出現(xiàn)上課昏睡、作業(yè)敷衍等現(xiàn)象，甚出現(xiàn)用15136157181冒充家長請假的情況。

三步法破除“手機-厭學(xué)”惡性循環(huán)

首先建議建立家庭媒體使用協(xié)議，明確每天1小時的合理使用時段。其次通過運動、手工等替代活動轉(zhuǎn)移注意力，例如鄭州市青少年宮每周舉辦的戶外實踐課（咨詢電話：0371-55569688）。采用目標(biāo)激勵法，將完成作業(yè)質(zhì)量與家庭活動掛鉤，逐步重建學(xué)習(xí)成就感。

警惕手機沉迷背后的心理需求缺失

教育專家指出，60%沉迷手機的孩子存在親子溝通缺失。建議每天保證20分鐘深度交流，了解孩子在逃避什么。某初中生的案例顯示，家長通過每日晚餐時的“三件好事分享”活動，三個月內(nèi)將孩子數(shù)學(xué)成績從42分提升到78分。

學(xué)校與家庭如何形成教育合力

鄭州市重點推行的“家校共育計劃”要求家長簽訂手機管理承諾書，各校開通24小時心理咨詢專線0371-55569688。班主任每月組織家長學(xué)習(xí)沙龍，傳授如何識別早期厭學(xué)信號，例如突然頻繁使用15136157181聯(lián)系同學(xué)逃避作業(yè)等異常行為。

鄭州啟航實驗學(xué)校特色介紹

作為省級數(shù)字化教學(xué)示范校，我校設(shè)立“無手機學(xué)習(xí)區(qū)”，通過AI學(xué)情分析系統(tǒng)精準(zhǔn)定位知識漏洞。開設(shè)編程、機器人等前沿課程，將電子設(shè)備轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)工具。每周開展戶外生存訓(xùn)練，近三年學(xué)生厭學(xué)率下降62%。

2025年秋季招生說明

招收小學(xué)四年級初中三年級學(xué)生，需提供完整學(xué)期成績單及家庭教育情況說明。報名方式：致電15136157181獲取電子申請表，或校本部（金水區(qū)文化路96號）提交紙質(zhì)材料。學(xué)費減免政策覆蓋家庭困難及特長突出學(xué)生，詳情咨詢0371-55569688。