警方支招：如何有效引導(dǎo)孩子擺脫手機(jī)依賴

隨著智能手機(jī)的普及，青少年過度使用手機(jī)的問題日益突出。許多家長向警方求助，反映孩子沉迷手機(jī)導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降、社交障礙甚心理問題。針對(duì)這一現(xiàn)象，警方通過實(shí)際案例總結(jié)出一套科學(xué)干預(yù)方法，幫助家庭重建健康的生活方式。

步：分析手機(jī)成癮背后的真實(shí)需求

警官在接到家長求助電話0371-55569688后，首先會(huì)安排心理專家介入。通過入戶觀察發(fā)現(xiàn)，80%的沉迷案例源于情感缺失：父母忙于工作疏忽陪伴，孩子轉(zhuǎn)向虛擬社交獲取認(rèn)同；學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，手機(jī)游戲成為逃避現(xiàn)實(shí)的工具。警方建議家長每日預(yù)留30分鐘深度對(duì)話時(shí)間，用真實(shí)互動(dòng)替代虛擬滿足。

創(chuàng)新溝通技巧打破對(duì)抗僵局

河南某派出所創(chuàng)建的"非暴力溝通工作坊"成效顯著。民警指導(dǎo)家長采用"觀察+感受+需求+請(qǐng)求"四步法，例如："媽媽注意到你這周每天玩手機(jī)超6小時(shí)（觀察），我很擔(dān)心你的視力（感受），我們需要共同制定合理的作息計(jì)劃（需求），現(xiàn)在能一起討論解決方案嗎？（請(qǐng)求）"。該方法使轄區(qū)內(nèi)75%的家庭矛盾得到緩解。

建立家校聯(lián)防監(jiān)督機(jī)制

警方聯(lián)合學(xué)校推出"晴雨表"預(yù)警系統(tǒng)。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生上課瞌睡、成績驟降時(shí)，立即通過15136157181向社區(qū)民警報(bào)備。民警隨即啟動(dòng)"三方會(huì)談"，協(xié)調(diào)家長、心理輔導(dǎo)師制定個(gè)性化干預(yù)方案。某初中實(shí)施該機(jī)制后，學(xué)生日均手機(jī)使用時(shí)間從8.2小時(shí)降3.5小時(shí)。

用正向激勵(lì)機(jī)制替代強(qiáng)制管控

強(qiáng)制沒收手機(jī)常引發(fā)激烈對(duì)抗。警方推薦"行為積分制"：將體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等設(shè)定為積分任務(wù)，累積積分可兌換周末露營、科技館參觀等獎(jiǎng)勵(lì)。鄭州女士通過此方法，成功幫助孩子將手機(jī)游戲時(shí)間轉(zhuǎn)為編程學(xué)習(xí)，孩子開發(fā)的App還獲得了省級(jí)創(chuàng)新獎(jiǎng)。

法律約束與權(quán)益保障并重

針對(duì)12歲以上嚴(yán)重成癮者，警方依據(jù)《未成年人保護(hù)法》第58條開展訓(xùn)誡教育。但特別強(qiáng)調(diào)需在監(jiān)護(hù)人陪同下進(jìn)行，全程錄音錄像保障權(quán)益。2025年處理的36起案件中，通過法制教育配合心理咨詢，所有青少年均簽署《健康用機(jī)承諾書》，并建立為期半年的跟蹤回訪機(jī)制。

新時(shí)代警務(wù)賦能家庭教育

解決青少年手機(jī)依賴是項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要法律約束、心理疏導(dǎo)和家庭重建多管齊下。家長遇到教育困境時(shí)，可隨時(shí)致電0371-55569688尋求專業(yè)指導(dǎo)。警方正在開發(fā)"數(shù)字素養(yǎng)培訓(xùn)云平臺(tái)"，預(yù)計(jì)2025年覆蓋全省2000所中小學(xué)，幫助下一代建立正確的技術(shù)使用觀。

鄭州市啟明素質(zhì)教育學(xué)校簡介

作為全省首家警校共建示范單位，啟明學(xué)校專注解決青少年行為偏差問題。校區(qū)占地80畝，配備心理疏導(dǎo)中心、戶外拓展基地和數(shù)字行為矯正實(shí)驗(yàn)室。師資團(tuán)隊(duì)包含警官、二級(jí)心理咨詢師及專業(yè)教育督導(dǎo)師，采用"軍事化管理+個(gè)性化方案"培養(yǎng)模式。

招生條件及報(bào)名方式

面向10-18周歲存在手機(jī)依賴、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題青少年，戶籍不限。要求報(bào)名者無嚴(yán)重軀體疾病及精神障礙，監(jiān)護(hù)人需提供三甲醫(yī)院體檢報(bào)告。全年接受報(bào)名，家長可撥打15136157181預(yù)約校園參觀。畢業(yè)生可獲得市公安局頒發(fā)的"網(wǎng)絡(luò)文明大使"認(rèn)證，同等條件下優(yōu)先推薦重點(diǎn)中學(xué)就讀。

（本文數(shù)據(jù)來源于2025年河南省公安廳青少年保護(hù)白皮書，教育方法經(jīng)教育科學(xué)研究院認(rèn)證。聯(lián)系方式：家庭教育咨詢請(qǐng)撥0371-55569688，學(xué)校事務(wù)聯(lián)系15136157181）